- καρπούζι και οποιοδήποτε άλλο φρούτο αποτελεί υψηλής περιεκτικότητας σε υγρά
- πράσινο τσάι λόγω της καφεΐνης που εμπεριέχει, αντίστοιχα και ο καφές
- σπαραγγια,αφού περιέχουν ένα αλκαλοειδες συστατικό που βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών
- μηλόξιδο
- αγγινάρες
- cranberries τα οποία επίσης καταπολεμούν τα οιδήματα
- Μαϊντανός τον οποίο μπορείτε να τον βρείτε και σε αποξηραμένη μορφή
- βρώμηΔεν έχετε λοιπόν παρά να τα ενσωματώσετε στη διατροφή σας και να βάλετε ένα τέλος στις κατακρατήσεις